Brood
Gemiddeld
India
Ontbijt
Punjab
Vegetarisch

Aloo Paratha

Aloo paratha ist ein Fladenbrot aus Atta mit einer Füllung aus fein zerdrückten Kartoffeln, grünen Chilis, Ingwer, frischem Koriander und Gewürzen. In der Pfanne bekommt das Brot braune Stellen und einen knusprigen Rand, während die Füllung weich und würzig bleibt.

In Punjab und dem Rest Nordindiens ist es ein vertrautes Frühstück, oft mit einem Stück Butter darauf, einer Schale Joghurt und einem Löffel scharfem Pickle daneben. Es ist ein sättigendes Essen, das einen gut durch den Morgen bringt, aber es eignet sich genauso gut als Mittagessen.

Atta ist fein gemahlenes indisches Vollkornmehl und nimmt mehr Wasser auf als normales Mehl. Lassen Sie den Teig daher kurz ruhen. Das Mehl wird dann vollständig durchfeuchtet und das Gluten entspannt sich, sodass Sie die gefüllte Kugel dünn ausrollen können, ohne dass die Kartoffel durch den Teig reißt.

timer
45 Min.. Vorbereitungszeit
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Brood
Gemiddeld
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Ontbijt
Punjab
Vegetarisch
Aloo Paratha – gefülltes Fladenbrot mit gewürztem Kartoffelmus aus dem Punjab

Zutaten

Personenanzahl
Produkte Vorschläge
Atta (Indiaas volkorenmeel)
Achtung! Wählen Sie die richtige Menge basierend auf der Einheit des Produkts
Pillsbury Chakki Atta Flour
Pillsbury Chakki Atta Flour
2, 60
1kg
Pillsbury Gold Atta Flour
Pillsbury Gold Atta Flour
13, 95
5kg
Ghee (Indiaas)
Achtung! Wählen Sie die richtige Menge basierend auf der Einheit des Produkts
Khanum Reine Butter Ghee
Khanum Reine Butter Ghee
14, 50
500g
Gemalen komijn (Indiaas)
Achtung! Wählen Sie die richtige Menge basierend auf der Einheit des Produkts
TRS (Jeera) Gemahlener Kreuzkümmel
TRS (Jeera) Gemahlener Kreuzkümmel
3, 60
100g
Gemalen koriander (Indiaas)
Achtung! Wählen Sie die richtige Menge basierend auf der Einheit des Produkts
TRS Korianderpulver
TRS Korianderpulver
1, 40
100g
Gemahlene Koriandersamen
Gemahlene Koriandersamen
2, 50
70g
Garam masala (Indiaas)
Achtung! Wählen Sie die richtige Menge basierend auf der Einheit des Produkts
TRS Garam Masala
TRS Garam Masala
2, 35
100g
TRS Garam Masala Mischung
TRS Garam Masala Mischung
7, 10
200g
Amchur (mangopoeder, Indiaas)
Achtung! Wählen Sie die richtige Menge basierend auf der Einheit des Produkts
TRS Amchur Pulver
TRS Amchur Pulver
2, 80
100g
Chilipoeder (Indiaas)
Achtung! Wählen Sie die richtige Menge basierend auf der Einheit des Produkts
TRS Chilipulver Extra Scharf
TRS Chilipulver Extra Scharf
2, 50
100g
Indiase pickle (achar)
Achtung! Wählen Sie die richtige Menge basierend auf der Einheit des Produkts
Mother
Mother's Recipe Gemischtes Pickle Südindischer Stil
4, 10
300g
Pataks gemischtes Pickle
Pataks gemischtes Pickle
4, 70
283g
Pataks Mango Pickle
Pataks Mango Pickle
4, 60
283g

Zutaten, die wir nicht verkaufen

  • g volle yoghurt
  • g kruimige aardappelen
  • tl zout
  • ml lauw water
  • st groene chilipeper
  • g verse gember
  • g verse koriander
Bedarf
  • Nudelholz
  • Tava oder schwere Pfanne
  • Kartoffelstampfer
  • Spatel
Zubereitung
Stap 1

Kochen Sie die Kartoffeln mit Schale in reichlich Salzwasser etwa 20 Minuten gar. Gießen Sie sie ab und lassen Sie sie ausdampfen und abkühlen
Stap 2

Mischen Sie währenddessen das Atta mit dem Salz für den Teig. Geben Sie nach und nach das lauwarme Wasser hinzu und kneten Sie 5 Minuten lang zu einem geschmeidigen Teig, der nicht mehr klebt. Kneten Sie das Ghee unter, decken Sie den Teig ab und lassen Sie ihn 20 Minuten ruhen
Stap 3

Schälen Sie die Kartoffeln und stampfen Sie sie ganz glatt, ohne Klümpchen
Stap 4

Schneiden Sie die grüne Chili und den Koriander fein und reiben Sie den Ingwer. Mischen Sie sie mit dem gemahlenen Kreuzkümmel, dem Korianderpulver, dem Garam Masala, dem Amchur, dem Chilipulver und dem Salz für die Füllung unter die Kartoffeln und probieren Sie, ob es würzig genug ist
Stap 5

Teilen Sie den Teig und die Füllung jeweils in vier gleich große Kugeln
Stap 6

Rollen Sie eine Teigkugel zu einem etwa 10 cm großen Kreis aus. Legen Sie eine Füllungskugel in die Mitte, klappen Sie die Ränder darüber und drücken Sie sie oben gut zu
Stap 7

Drücken Sie die gefüllte Kugel mit der Naht nach unten flach, bestäuben Sie sie mit etwas Atta und rollen Sie sie langsam zu einem etwa 18 cm großen Paratha aus. Rollen Sie von der Mitte nach außen und drehen Sie den Paratha zwischendurch um eine Vierteldrehung
Stap 8

Erhitzen Sie eine Tava oder eine schwere Pfanne bei mittlerer Hitze und braten Sie den Paratha ohne Fett, bis auf der Unterseite hellbraune Flecken entstehen. Wenden Sie ihn dann
Stap 9

Bestreichen Sie die Oberseite mit Ghee, wenden Sie ihn erneut und drücken Sie den Paratha mit einem Pfannenwender leicht an, sodass er Blasen wirft. Wiederholen Sie das auf der anderen Seite, bis beide Seiten goldbraun und knusprig sind, insgesamt 3 bis 4 Minuten
Stap 10

Braten Sie die restlichen Parathas auf die gleiche Weise und servieren Sie sie warm mit dem Joghurt und dem Pickle.
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