Beschreibung
Über dieses Produkt
Quaker Oat So Simple Original ist Haferflocken-Porridge in Portionsbeuteln der Marke Quaker aus dem Vereinigten Königreich. Er besteht aus Vollkorn-Haferflocken. Hafer enthält von Natur aus Beta-Glucan, das hilft, den Cholesterinspiegel zu senken, und ist reich an Ballaststoffen.
Verwendung und Zubereitung
Bereite die Haferflocken mit Milch als warmes Frühstück zu. Das geht in der Mikrowelle oder im Topf.
Mikrowelle
- Reiße den Beutel an der Perforation auf.
- Gib die Haferflocken in eine mikrowellengeeignete Schüssel.
- Miss mit dem leeren Beutel 180 ml Milch bis zur Milchlinie ab.
- Gieße die Milch in die Schüssel und verrühre alles.
- Erhitze die Schüssel 2 Minuten bei voller Leistung in der Mikrowelle (mindestens 800 Watt).
- Umrühren und genießen.
Kochen
- Bringe 180 ml Milch (ein Beutel) in einem Topf zum Kochen.
- Rühre den Inhalt eines Beutels Haferflocken ein.
- Lasse alles 2 Minuten köcheln oder bis die Milch aufgenommen ist. Gelegentlich umrühren.
Zutaten
Allergene
- Enthält
- Gluten, Soja
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g |
| Energie | 1557 kJ |
| Fett | 7,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 589 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Ballaststoffe | 10,5 g |
| Eiweiß | 11 g |
