Beschreibung
Über dieses Produkt
Quaker Old Fashioned Oats sind Haferflocken aus Vollkorn aus den Vereinigten Staaten. Das volle Korn wird langsam abgebaut. Die Haferflocken enthalten lösliche Ballaststoffe.
Verwendung und Zubereitung
Verwende die Haferflocken für eine Schüssel Haferbrei zum Frühstück. Probiere dieses Rezept für Heidelbeer-Bananen-Oats:
- Gib 1/2 Tasse Quaker Oats in eine Schüssel oder einen Becher.
- Gieße 1/2 Tasse fettarme Milch dazu, oder Sojamilch für eine vegetarische Variante, und füge 1 Teelöffel Vanille hinzu.
- Gib 1/2 Tasse Heidelbeeren und 1/3 Tasse Banane in Scheiben darauf.
- Stelle die Schüssel in den Kühlschrank und genieße die Oats morgens oder einige Stunden später.
Aufbewahrung
Kühl und trocken lagern.
Zutaten
Nährwerte
| Nährwerte | pro 40 g |
| Energie | 150 kcal |
| Fett | 3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 27 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Eiweiß | 5 g |
| Salz | 0 g |
