Beschreibung
Über dieses Produkt
Valle Del Sole Groene Spliterwten sind getrocknete grüne Schälerbsen aus Indien. Du kannst sie für holländische Erbsensuppe und für vegetarische indische Gerichte verwenden.
Verwendung und Zubereitung
- Die Schälerbsen waschen und 6 bis 8 Stunden in reichlich Wasser einweichen.
- Zum Kochen bringen. Nach Geschmack etwas Salz hinzufügen.
- Etwa 90 bis 120 Minuten sanft köcheln lassen.
Zutaten
Nährwerte
| Nährwerte | pro 100 g |
| Energie | 1523 kJ |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 61 g |
| davon Zucker | 6 g |
| Ballaststoffe | 4,7 g |
| Eiweiß | 22 g |
| Salz | 0,04 g |