Klantreviews

0

star star star star star
0 beoordelingen
add Write a review

Mexicaanse bonen: zwarte bonen, pinto en refritos

Kleipot met zwarte bonen en epazote naast kommetjes droge zwarte en pintobonen en een pan refritos met verkruimelde kaas.

In Mexico staat er bijna altijd ergens een pan bonen op het vuur. Samen met maïs en chili vormen ze de basis van de keuken, en op de milpa, het traditionele maïsveld, groeien bonen al duizenden jaren tussen de maïs en de pompoen. Thuis kook je ze in een grote pot met een halve ui, wat knoflook en een takje epazote, en wat er overblijft, bak je de volgende dag tot een romige puree. In onze toko in Amsterdam hebben we zwarte bonen, pintobonen en refritos uit blik en zak, en droge bonen voor wie de tijd neemt. Wil je eerst het hele plaatje zien, lees dan Mexicaanse keuken 101.

Welke Mexicaanse bonen zijn er?

De Mexicaanse bonen die je het vaakst tegenkomt, zijn zwarte bonen en pintobonen, en van allebei maak je refritos, de gebakken bonenpuree. In grote lijnen kook je in het zuiden en midden van Mexico vaker met zwarte bonen en in het noorden met pinto, maar in elke keuken staat de pan op dezelfde manier op het vuur. Daarnaast zijn er lichtere soorten, zoals de gele peruano, die ondanks zijn naam een echte Mexicaanse boon is en daar veel voor refritos wordt gebruikt.

Wat zijn zwarte bonen, frijoles negros?

Valle del Sole Black Turtle Beans zijn kleine, glanzend zwarte bonen die na het koken mooi heel blijven en een volle, aardse smaak hebben. In de Mexicaanse keuken zijn het de bonen voor frijoles de la olla, voor een dikke bonensoep en voor gladde zwarte refritos. Het kookvocht kleurt donker paars en dik, en dat is precies wat je wilt, want daar doop je je tortilla in. Kies je voor gemak, dan is Isadora Frijoles Enteros Negros handig: hele zwarte bonen die al gaar in hun bouillon in een zakje zitten.

Wat zijn pintobonen?

La Costeña Whole Pinto Beans zijn lichtbruine bonen met roze vlekjes, die na het koken egaal bruin en heel romig worden. Pinto is de boon van Noord-Mexico, en omdat hij zo makkelijk zacht wordt, is het de klassieke keuze voor refritos en voor de bonen in een burrito. In de keuken gebruik je pinto net als zwarte bonen, alleen is de smaak wat zachter en de structuur smeuïger. De lichte Isadora Frijoles Enteros Claros zijn al voorgekookt en hoef je alleen op te warmen.

Bekijk alle Mexicaanse bonen →

Mexicaanse bonen uit blik of gedroogd?

Droge zwarte bonen geven je de meeste smaak en het mooiste kookvocht, bonen uit blik of zak zijn je redding op een doordeweekse avond. Kook je zelf, dan bepaal je hoeveel zout, ui en knoflook erin gaan, en heb je meteen een pan bouillon waar je soep, saus of refritos van maakt. Uit blik spoel je de bonen even af en warm je ze op met een gebakken uitje en een snuf gemalen komijn, en dan staan ze in tien minuten op tafel.

Twijfel je welke je in huis haalt? Neem dan een zak droge zwarte bonen voor het weekend, als je de tijd hebt om een pot frijoles de la olla te laten pruttelen, en zet een paar blikken pinto en een blik refritos in de kast voor de avonden dat het snel moet; zo heb je altijd bonen bij de hand, wat je ook gaat koken.

Hoe maak je frijoles de la olla?

Frijoles de la olla, bonen uit de pot, maak je door droge zwarte bonen zachtjes te koken met een halve ui, een paar teentjes knoflook en een scheutje olie, tot ze zacht zijn en in hun eigen dikke bouillon liggen; de epazote gaat erbij zodra ze bijna zacht zijn. Spoel de bonen eerst af en haal er eventuele steentjes uit. Breng ze met ruim water aan de kook, schep het schuim eraf en laat ze dan ongeveer anderhalf uur op een laag vuur trekken, met het deksel op een kier. Het zout gaat er pas op het laatst bij. Je eet ze uit een kommetje, met hun kookvocht, een warme tortilla en een lepel salsa. Het hele recept staat bij frijoles de la olla.

Epazote, het kruid bij de bonen

Terana Epazote is het kruid dat in Mexico bij zwarte bonen hoort, met een sterke, wat harsachtige geur die je niet snel vergeet. Je doet het bij de bonen zodra ze bijna zacht zijn, en een klein takje is genoeg. Epazote zit ook in onze esquites en in de vulling van quesadillas met flor de calabaza.

Wat zijn refritos (refried beans)?

La Costeña Refried Black Beans zijn frijoles refritos: gekookte bonen die in een pan met vet worden fijngeprakt en gebakken tot een romige puree. De naam klinkt als opnieuw gebakken, maar het voorvoegsel re- betekent hier eerder flink of goed, dus goed gebakken bonen. Ze zijn niet gefrituurd. Refritos smeer je op een tostada, schep je naast eieren bij het ontbijt of doe je in een burrito, en met wat extra water worden ze een dikke dipsaus.

Zelf refritos maken

Refritos maak je zelf door wat ui zacht te bakken in reuzel of olie, de gekookte bonen erbij te scheppen en ze met een stamper fijn te maken, terwijl je er steeds een scheut kookvocht bij doet. Laat de puree al roerend indikken tot hij zo smeuïg is als je wilt; in Mexico maakt de een hem dik genoeg om te smeren en de ander bijna vloeibaar. Restjes frijoles de la olla zijn hier perfect voor, en een chipotle uit La Costeña Chipotle in adobo erdoor geeft er een rokerige kant aan.

Bekijk alle refritos en bonen →

Bij welke gerechten eet je Mexicaanse bonen?

Guanajuato maïstortilla's en bonen horen bij elkaar, dus de makkelijkste manier is gewoon een kom bonen met warme tortilla's en salsa. Bonen staan als bijgerecht naast vlees en kip, bij het ontbijt naast gebakken eieren en op een taco-avond naast de rijst; hoe je dat aanpakt, lees je in Taco night thuis. Enfrijoladas zijn tortilla's die je door een saus van gepureerde bonen haalt, het broertje van de enmoladas uit Mole uitgelegd. Een bonensaus krijgt extra diepte van een geweekte ancho of een paar chipotles, en welke peper waarvoor is, staat in Gedroogde Mexicaanse pepers. Over de tortilla's zelf lees je alles in Tortilla's en masa.

Alles voor bij de bonen

Mexicaanse bonen voor in de kast

Alle Mexicaanse bonen op één plek

Zwarte bonen, pinto en refritos, uit blik, zak of droog om zelf te koken.

Shop bonen

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen zwarte bonen en pintobonen?

Zwarte bonen zijn klein, blijven stevig en smaken vol en aards. Pintobonen worden romiger en zachter, en zijn daarom de klassieke keuze voor refritos.

Moet je zwarte bonen weken?

Het hoeft niet: in ons recept voor frijoles de la olla gaan ze na het afspoelen zo de pan in. Weken kan de kooktijd wel wat verkorten.

Hoe lang moet je droge zwarte bonen koken?

Reken op ongeveer anderhalf uur zachtjes koken, maar proef altijd, want oudere bonen hebben langer nodig. Ze zijn klaar als ze helemaal zacht zijn maar nog heel.

Wanneer doe je zout bij bonen?

In ons recept gaat het zout er pas op het laatst bij, als de bonen al zacht zijn. Daarna koken ze nog tien minuten door.

Wat is epazote en kun je het weglaten?

Epazote is een Mexicaans kruid met een sterke, wat harsachtige geur dat traditioneel bij zwarte bonen gaat. Je kunt het weglaten, maar dan mis je die typische smaak.

Zijn refried beans gefrituurd?

Nee, refritos zijn gekookte bonen die in een pan met wat vet worden geprakt en ingedikt. Het re- in de naam betekent hier zoiets als goed of flink.

Kun je kidneybonen gebruiken in Mexicaanse gerechten?

Dat kan, maar kidneybonen ken je vooral uit chili con carne, een Tex-Mex-gerecht. In de Mexicaanse keuken kook je meestal met zwarte bonen of pinto.

Een pan bonen op het vuur is misschien wel het meest huiselijke wat de Mexicaanse keuken te bieden heeft, want met een zak droge zwarte bonen, een halve ui en een takje epazote heb je al iets waar je een paar dagen van eet, als bijgerecht, in een soep of de volgende ochtend als refritos naast je eieren. Begin met een blik of een zakje als je nog wilt proeven wat je lekker vindt, en waag je daarna aan de echte pot uit het recept, want de geur die dan door je huis trekt, is het wachten meer dan waard. Heb je nog een vraag over een blik of een zak bonen, dan helpt onze klantenservice je graag verder; heb je na het eten nog trek in iets met chili en limoen, kijk dan bij Mexicaanse snacks, en wil je verder lezen over masa, salsa en de rest van de keuken, dan vind je alles in Mexicaanse keuken 101.